溝口メンタルセラピストオフィス公認商品

BIORHYTHM

PERSONAL BOOK 2021

バイオリズムパーソナル手帳2021

10万人の願望を実現してきた溝口式バイオリズムが掲載されたこのバイオリズム手帳は、夢を現実化させるためのタイミングをマネジメントできる世界でたった一つのあなただけの完全オリジナルのパーソナル手帳です。

バイオリズム手帳を活用するようになると、なんとなくすごす日常から、やりがいのある人生に自分を変化させることができます。

 

あなたのバイオリズム(細胞の周期リズム)は、一生変わることはありません。

 

まず初めに、ご自分の「願望を(ハッキリ)させる」ことからはじまります。そして「バイオリズムに沿った計画をたてる」ということ。そして最後に「バイオリズムの高い時期に実行する」というステップを踏むことで、気づいた時には、なんとなく〜の日常から抜け出していることでしょう。

 

また目標や目指すものを見つけるとなるとシンドイ方もいます。

そういった方は、「嫌なことをハッキリさせる」ことを先にすることで、「本当の願望」もハッキリしてきます。

 

バイオリズムが高い時期に動くからこそ、最大限に効果を発揮し、良いタイミングを引き寄せることができるようになってきます。

 

バイオリズム手帳を活用し「バイオリズムの高い時期は動く」「バイオリズムの低い時期はリラックスする」ということを意識していただき、日常の変化を楽しんでみてください。

手帳の使い方のポイント

バイオリズム手帳を活用するためのポイントをご説明します。

手書きで書き込む

願望を実現している人の手帳は、行動予定を書き込んでスケジュール管理だけでなく必ず、目標であったり、計画であったり、なにかしらの願望を書き込んでいます。

書いたことを定期的に見直す

手帳は書いて終わりではなく、見直すことでご自身の行動パターンやバイオリズムの事象の傾向を知ることができます。起こる出来事には必ず、原因と結果がバイオリズムに沿って現れてくることを体感できることでしょう。

毎日、今日のバイオリズムを確認する

バイオリズム手帳には、年のバイオリズム・月のバイオリズム・日のバイオリズム・時間のバイオリズムと4周期リズムを掲載しています。特に日間のバイオリズムは、毎日巡っていきますので、意識するだけでも調子のいい時と調子の悪い時の傾向を把握することができます。毎日バイオリズムを確認してから行動しましょう。

各ページの使い方

年間バイオリズム目標設定

〜12Months Life Plan〜

の使い方

1年間のバイオリズムの流れを1ヶ月ごとに見ることができます。転職や引っ越し、契約ごと、新規事業立ち上げやイベント開催、または高価な物の購入、習い事を始めるなどのバイオリズムの高い月にスタートする目標予定を書き込み年間計画をたてることができます。

6ヶ月バイオリズムカレンダー

の使い方

年バイオリズム、月バイオリズム、日バイオリズムを6ヶ月ごとで掲載。 決意した目標ができた日&できなかった日の計測や、トレーニング、ダイエット、体調管理の計測などにつかえます。あとでバイオリズムを振り返るときの指標になります。

月間バイオリズムカレンダー

の使い方

年バイオリズム、月バイオリズム、日バイオリズム掲載。今月のバイオリズムを「溝口式バイオリズム解説ページ」にて確認。あなたの日バイオリズムが高い日にそって予定や人との約束ごと、契約日、引っ越し日、開店日やTODOなどを書き込みながら今月のゴールを設定しましょう。

日間バイオリズムカレンダー

の使い方

年バイオリズム、月バイオリズム、日バイオリズム、時間バイオリズム掲載。 バイオリズム4周期リズムにそった予定を立てることができます。1日は24時間です。時間バイオリズムは、2時間ごとに移り変わっていきます。つまり、2時間ごとに身体の調子が変わっていくということです。バイオリズムの高い2時間は、バイオリズムの低い6時間に相当するぐらいの調子の高低差があります。時間単位で調子を把握できるようになりますので、身体特性パワーを最大限に発揮することができるようになってきます。

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